Ankommen auf dem Mälarsee

Im August und September kannst du SUP Yoga im Zentrum von Stockholm bei Eden Kayak & SUP ausprobieren. Die ruhige und spielerische Yogastunde findet auf dem Board statt, umgeben vom Mälarsee und dem Stockholmer Stadtbild.

Wir treffen uns bei Eden Kayak & SUP und gehen gemeinsam aufs Wasser. Der Kurs eignet sich für Anfängerinnen und Anfänger ebenso wie für alle, die bereits Yoga machen oder paddeln. Im Mittelpunkt stehen Balance, Achtsamkeit und Bewegung, mit genügend Zeit, den Moment auf dem Wasser zu genießen.

Auf einem SUP-Board arbeitet der Körper anders. Kleine stabilisierende Muskeln werden aktiviert und die Bewegung des Wassers gibt jeder Position eine neue Dimension.

Deine Yogalehrerin Jana

Jana praktiziert seit zehn Jahren Yoga in Europa und Asien und unterrichtet seit 2022. Sie hat unter anderem Kurse bei SATS und im Tanz- und Yogastudio Yogansa gegeben. Am liebsten praktiziert sie draußen in der Natur, die uns dabei hilft, langsamer zu werden, präsent zu sein und wieder bei uns selbst anzukommen.

Jana liebt das Wasser und Wassersport und freut sich darauf, dich auf dem Mälarsee zu begrüßen. Während der Stunde hilft sie dir, dein eigenes Tempo und deine Balance zu finden. Die Bewegungen des Wassers aktivieren die kleinen stabilisierenden Muskeln und schaffen eine Atmosphäre, die zugleich beruhigt und neue Energie gibt.